乳腺小叶增生的人很多，原因是吃油炸食品过多和饮食有关；这个没什么药可以治疗的，最多也是保健，最主要的是饮食方面，多吃一些清淡食品。85%的女孩都有，不碍事；别想太多。自己注意点就行。

 1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

 2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

 3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

 6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

 7、自我检查和定期复查。

 8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

 以上就是关于乳腺小叶增生怎么办呢？给您具体的介绍了。合肥乳腺网特邀乳腺专家表示，乳腺小叶增生不是乳腺癌前期病变一般症状不明显者不需治疗，有明显症状者可口服维生素E，对于疼痛较为剧烈的患者可予以消炎止痛等对症处理。临床医学表明，只有1%的小叶增生会发生恶变，女性不必过分担心。