3、改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

但我院权威专家的观点却不这么认为，不仅认为轻度增生需要重视而且要早治。这是因为该病其实隐藏着很多的危害，一是会如果不积极进行治疗任其发展的话，那么就会导致女性乳房疼痛，乳房肿块，压痛等。二是治疗不彻底会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变，所以不仅要治疗而且要早治。

针对于此，我院对于治疗该病引进了光电子导入疗法。它在治疗上效果较为显著，并且对哺乳期妇女的乳可起到极佳的疗效，同时对美容、健美、丰乳、保健都有一定的疗效，除上述之外，该技术还是乳腺病快速治愈及后期预防双保险的绿色疗法，尤其适合久治不愈或反复发病的患者。

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