不少患者术后都会有类似的痛苦经历：患侧的上肢疼痛、水肿，有的人甚至连手都抬不起来。这些现象其实都是由于淋巴水肿引起的。据统计，大约有41%的患者会出现患侧上肢淋巴水肿，使患肢活动度受限，生活质量下降，给患者造成极大的痛苦。

目前，淋巴水肿在临床上还没有一个彻底根治的方法。由于上肢水肿的治疗效果欠佳，因此如何预防具有重要意义。合肥乳腺网特邀专家介绍：

1、避免淋巴回流阻力增加。比如过紧的衣服可压迫锁骨上区，上肢的感染可使局部组织纤维化、淋巴管狭窄。

　　2、避免上肢血流过高，因为血流的增加必定使淋巴液的产生增加，从而使淋巴循环负担加重。比如高强度的上肢锻炼、感染以及高温等。

基于以上两个原则，乳腺癌患者在治疗后需注意：

1、避免患侧上肢作高强度的运动、搬运重物等活动。

2、避免患侧上肢药物注射、抽血、免疫接种以及血压测量。

3、避免患侧上肢高温，如热水浸泡、日光暴晒、桑拿浴等。

4、避免穿戴过紧的内衣、项链和吊带胸罩。

5、预防患侧上肢损伤、感染。