特别提示

　　乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。

　　对于初学乳房自我检查的少女，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。

　　此检查每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。

　　少女乳房自检常存在两个极端，有的少女自检乳房发现肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些少女，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，少女应重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。